Poznato je koliko fizička aktivnost može poboljšati raspoloženje, zdravlje kostiju i još mnogo toga. I dok je veza između vežbanja i razvoja mišića očigledna, neke od prednosti vežbanja su manje...
LJudsko telo je stvoreno za kretanje
Svaki vid fizičke aktivnosti je dobar za naše zdravlje, a višestruko koristan može biti i biciklizam
Mnogo je razloga zašto bi trebalo da počnete da vežbate
Ako želite da poboljšate kvalitet života, trebalo bi da usvojite nekoliko svakodnevnih navika
Nemojte sreću vezivati za određeni trenutak u budućnosti
Za zdravlje je veoma učinkovita i manja fizička aktivnost tokom dana
Ako se konstantno budite umorni,n ije isključena mogućnost da imate određenih zdravstvenih problema
Umerena fizička aktivnosti pre spavanja ima mnoge pozitivne efekte po zdravlje
Ako ste meteoropata, ovi saveti mogu vam pomoći da ublažite glavobolje i ostale tegobe
