Doručak je najbitniji obrok u toku dana, svi već znamo tu rečenicu, toliko smo je puta čuli.
Zdrave su, u to nema ni malo sumnje.
Pravi domaći recept.
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, a pogotovu za decu
Nutricionisti se slažu da kalorijski unos treba da bude najveći u prvoj polovini dana. Kada telo već ujutro snabdete energijom, manje su šanse da ćete se kasnije prejesti.
Promenite svoje navike i bićete srećniji.
Istraživanja pokazuju i da mnoge majke decu šalju u školu bez doručka, računajući da mogu da izdrže do prve užine. Šta sada doručkuju, kada ne idu u školu?
Iako smo puno puta to čuli da ujutru treba pojesti nešto, doručak ipak nije najvažniji obrok u danu.
Ukoliko dete ne doručkuje dobro biće nervozno do ručka.
Treba da postane rutina.
