Rotaciona dijeta ne traži gladovanje, već poštovanje satnice prema rotaciji Zemlje.
Leto je na pomolu i verovatno je poslednji trenutak da dođete do vitke linije. Dijeta koju predlažemo pomogla je mnogima, a zasnovana je na "diktatu" Zemljine rotacije.
Pročitajte još: Dijeta sa pomorandžama: Izgubite 3 kg za tri dana
Dovoljno je da se samo nekoliko sati dnevno uzdržite od jela i pića (dozvoljeno je piti samo vodu, najbolje alkalnu i slabo mineralizovanu) prema tabeli koju prilažemo, i za mesec dana možete smršati od 4 do 12 kilograma, a rešićete se i 50 odsto toksina koje unosite preko hrane i tečnosti. Biće primetan i osećaj svežine i bolja koncentracija.
Izbacićete 50% toksina.
Najbolje bi i bilo da tokom perioda gladovanja izbegavate i cigarete, dok lekove možete uzimati (osim tableta za smirenje). Ako imate problema sa metabolizmom ili hormonalni poremećaj, četiri sata pre svakog termina gladovanja ne smete konzumirati crvena mesa, mahunasto povrće, proizvode na bazi soje i med.
Datum Početak Kraj Početak Kraj
01. jun početak gladovanja 03:04 kraj 06:40 početak 14:56 kraj 19:31
02. jun početak gladovanja 03:44 kraj 07:32 početak 15:49 kraj 20:10
03. jun početak gladovanja 04:22 kraj 08:24 početak 16:39 kraj 20:46
04. jun početak gladovanja 04:58 kraj 09:12 početak 17:28 kraj 21:22
05. jun početak gladovanja 05:34 kraj 10:00 početak 18:17 kraj 21:57
06. jun početak gladovanja 06:10 kraj 10:48 početak 19:06 kraj 22:34
07. jun početak gladovanja 06:48 kraj 11:36 početak 19:55 kraj 23:14
08. jun početak gladovanja 07:26 kraj 12:27 početak 20:44 kraj 23:54
09. jun početak gladovanja 08:10 kraj 13:18 početak 21:35 kraj 00:40
Pročitajte još: Voćni napici za mršavljenje: Hranite se zdravo i mršavite
10. jun početak gladovanja 08:54 kraj 14:09 početak 22:26 kraj 01:26
11. jun početak gladovanja 09:44 kraj 15:00 početak 23:17 kraj 02:18
12. jun početak gladovanja 10:36 kraj 15:50-------------------------
13. jun početak gladovanja 00:04 kraj 03:10 početak 11:28 kraj 16:34
14. jun početak gladovanja 00:51 kraj 04:03 početak 12:22 kraj 17:19
15. jun početak gladovanja 01:33 kraj 04:58 početak 13:18 kraj 18:01
16. jun početak gladovanja 02:15 kraj 05:53 početak 14:10 kraj 18:41
17. jun početak gladovanja 02:55 kraj 06:47 početak 15:05 kraj 19:23
18. jun početak gladovanja 03:35 kraj 07:41 početak 16:00 kraj 20:03
19. jun početak gladovanja 04:16 kraj 08:37 početak 16:55 kraj 20:45
Pročitajte još: Mislili smo drugačije, ali ove namirnice imaju više ŠEĆERA
20. jun početak gladovanja 05:00 kraj 09:37 početak 17:56 kraj 21:31
21. jun početak gladovanja 05:46 kraj 10:37 početak 18:58 kraj 22:21
22. jun početak gladovanja 06:38 kraj 11:42 početak 20:05 kraj 23:15
23. jun početak gladovanja 07:34 kraj 12:48 početak 21:11 kraj 00:14
24. jun početak gladovanja 08:37 kraj 13:54 početak 22:15 kraj 01:17
25. jun početak gladovanja 09:40 kraj 14:56 početak 23:14 kraj 02:22
Pročitajte još: Nutricionista nudi idealnu dijetu: Gladovanje je teško, odaberite POSNI dan!
26. jun početak gladovanja 10:43 kraj 15:50-------------------------
27. jun početak gladovanja 00:08 kraj 03:25 početak 11:47 kraj 16:40
28. jun početak gladovanja 00:57 kraj 04:26 početak 12:45 kraj 17:26
29. jun početak gladovanja 01:40 kraj 05:23 početak 13:40 kraj 18:06
30. jun početak gladovanja 02:19 kraj 06:14 početak 14:32 kraj 18:45
* Sračunato za Srbiju
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
