Čak i ako se godinama borite sa viškom kilograma, rešenje postoji - i ne zahteva mnogo odricanja
Mnogima nije lako da održe vitku liniju, jer je iskušenja previše, a kako prolazi leto, sve se manje krećemo. Ipak, postoji način da se "obračunate" sa viškom kilograma - pomoću dijete po Zemljinoj rotaciji koja nije naporna, a donosi vidne rezultate.
Pročitajte još: Letnja vegetarijanska DIJETA: Ukusna i efikasna! (JELOVNIK)
Dovoljno je da se samo nekoliko sati dnevno uzdržite od jela i pića (dozvoljeno je piti samo vodu, najbolje alkalnu i slabo mineralizovanu) po tabeli koju prilažemo, i za mesec dana možete smršati od 4 do 12 kilograma, a oslobodićete se i 50 posto toksina koje unosite preko hrane i tečnosti. Biće primetni i osećaj svežine i bolja koncentracija.
Pre gladovanja nemojte jesti crveno meso
Ukoliko imate problema sa metabolizmom ili hormonalni poremećaj, četiri sata pre svakog termina gladovanja ne smete konzumirati crvena mesa, mahunasto povrće, proizvode na bazi soje i med.
Pročitajte još: Nema gladovanja: Proverena DIJETA za menopauzu i bolnu menstruaciju (JELOVNIK)
Datum Početak Kraj Početak Kraj gladovanja
01. septembar početak gladovanja 04:17 kraj 09:36 početak 17:52 kraj 20:50
02. septembar početak gladovanja 05:08 kraj 10:26 početak 18:41 kraj 21:45
03. septembar početak gladovanja 06:03 kraj 11:13 početak 19:28 kraj 22:40
04. septembar početak gladovanja 06:58 kraj 11:58 početak 20:12 kraj 23:35
05. septembar početak gladovanja 07:53 kraj 12:41 početak 20:55 kraj 00:30
06. septembar početak gladovanja 08:48 kraj 13:24 početak 21:37 kraj 01:28
Pročitajte još: Dijeta kojom se gube kilogrami i sprečavaju NADUTOSTi gasovi (JELOVNIK)
07. septembar početak gladovanja 09:45 kraj 14:04 početak 22:18 kraj 02:24
Jedite laku hranu Foto: Depozit
08. septembar početak gladovanja 10:42 kraj 14:47 početak 23:00 kraj 03:22
09. septembar početak gladovanja 11:41 kraj 15:29 početak 23:42 kraj 04:20
10. septembar početak gladovanja 12:40 kraj gladovanja 16:13-------------------------
Pročitajte još: Dijeta PUN TANJIR: 10 namirnica koje možete jesti neograničeno! (MENI)
11. septembar početak gladovanja 00:29 kraj 05:22 početak 13:42 kraj 17:00
12. septembar početak gladovanja 01:17 kraj 06:24 početak 14:44 kraj 17:53
13. septembar početak gladovanja 02:09 kraj 07:26 početak 15:46 kraj 18:46
14. septembar početak gladovanja 03:06 kraj 08:28 početak 16:48 kraj 19:46
15. septembar početak gladovanja 04:06 kraj 09:26 početak 17:44 kraj 20:47
16. septembar početak gladovanja 05:10 kraj 10:20 početak 18:36 kraj 21:48
17. septembar početak gladovanja 06:09 kraj 11:10 početak 19:24 kraj 22:51
Pročitajte još: Dijeta PUN TANJIR: 10 namirnica koje možete jesti neograničeno! (MENI)
18. septembar početak gladovanja 07:06 kraj 11:54 početak 20:08 kraj 23:45
19. septembar početak gladovanja 08:02 kraj 12:35 početak 20:48 kraj 00:38
20. septembar početak gladovanja 08:57 kraj 13:13 poečtak 21:27 kraj 01:31
21. septembar početak gladovanja 09:49 kraj 13:51 početak 22:04 kraj 02:25
22. septembar početak gladovanja 10:41 kraj 14:28 početak 22:41 kraj 03:15
23. septembar početak gladovanja 11:30 kraj 15:05 početak 23:18 kraj 04:05
24. septembar početak gladovanja 12:21 kraj 15:45 početak 23:58 kraj 04:55
Pročitajte još: Dijeta za zaposlene u kancelariji: Meni za 5 radnih dana
25. septembar početak gladovanja 13:12 kraj 16:25-------------------------
26. septembar početak gladovanja 00:39 kraj 05:45 početak 14:03 kraj 17:08
27. septembar početka gladovanja 01:22 kraj 06:37 početak 14:55 kraj 17:54
28. septembar početak gladovanja 02:09 kraj 07:28 početak 15:44 kraj 18:42
29. septembar početak gladovanja 02:58 kraj 08:16 početak 16:33 kraj 19:33
30. septembar početak gladovanja 03:50 kraj 09:04 početak 17:57 kraj 20:26
* Sračunato za Srbiju
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
