Brzo gubljenje masti, jedu se hleb i sladoled
Ako želite da brzo i lako skinete višak kilograma i uskočite u tesnu haljinu, rešenje ponekad leži u restriktivnim dijetama. Naravno, one nisu zdrave i ne obećavaju dugotrajne rezultate, ali mogu da reše problem malog viška po hitnom postupku.
Foto: Depozit
Jedna od takvih dijeta je trodnevna dijeta koja je poznata još i kao klivlendska, mornarska ili vojna dijeta. Sve su to varijante iste dijete koja se temeljni na veoma niskom unosu kalorija i ubrzavanju metabolizma.
Pročitajte još: Majka i ćerka NEPREPOZNATLJIVE! Svi su im se SMEJALI, a onda su donele odluku i OSLABILE 80 kilograma (FOTO)
Zajedničko im je i to što garantuju gubitak od do 4 kilograma, mada imajte na umu da je uglavnom reč o izgubljenoj vodi. Uglavnom se baziraju na povrću i tunjevini, a za večeru se možete zasladiti i sladoledo! Obavezan je unos velike količine vode.
S obzirom na restriktivnost dijete nikako ne sme da se sprovodi često, a treba da znate i da lako možete vratiti stare kilograme ako se previše opustite posle ovakvog način ishrane.
Pročitajte još: Pun i mlad MESEC kažu da je vreme za GLADOVANJE! Evo i rasporeda kada treba početi DIJETU
Evo i trodnevnog jelovnika:
Prvi dan
Doručak: pola grejpfruta, parče tosta, dve kašike kikirki putera, kafa ili čaj
Ručak: pola šoljice tune, parče tosta, kafa ili čaj
Večera: 100 g bilo koje vrste mesa, šoljica pasulja, pola banane, manja jabuka i šoljica sladoleda od vanile
Pročitajte još: Imate višak kilograma? Kada ste gladni pomirišite VANILU i ČEKAJTE
Drugi dan
Doručak: jedno jaje, parče hleba i pola banane
Ručak: šoljica svežeg sira ili kriška tvrdog sira, jedno kuvano jaje i pet slanih krekera
Večera: dve viršle, šolja brokolija, pola šolje šargarepe, pola banane i pola šoljice sladoleda od vanile
Treći dan
Doručak: pet slanih krekera, kriška tvrdog sira i manja jabuka
Ručak: jedno kuvano jaje i parče tosta
Večera: šoljica tune, pola banane i šoljica sladoleda od vanile
