Сазнајте са којим променама на кожи и у телу се суочавамо у најхладнијем периоду године
Зима је годишње доба када је наша кожа изложена временским неприликама- ветру, хладноћи, свлажности ваздуха, мразу, а све то лоше утиче на организам.
Кожа се перута, сврби и склона је пуцању. Током зиме смо углавном у затвореним просторима, а тиме смо и осетљивији на инфекције и вирусе. Осим тога, хладноћа може утицати на наше тело на разне начине.
Прочитајте још: Заказујте састанке и доносите ОДЛУКЕ у складу са месечним циклусом. Ево распореда
Међутим, нису сви штетни за наше здравље. Једна промена је и корисна, а то је лакше мршављење током најхладнијег доба године.
Прочитајте шта се све дешава са нашим телом зими.
Усне се исушују
На ниским температурама исушују се наше усне, а да бисмо то поправили, често их влажимо језиком. Међутим, ова навика додатно узрокује пуцање усана. Слина брзо испарава, усне остају суве. Садржи и пуно ензима који су преоштри и због којих можете осећати нелагоду.
Зуби постају осетљивији
Ако имате осетљиве зубе, можете осетити оштру, продорну бол кад је напољу хладно. Хладан ваздух може да продре до живаца дубоко у зубу и тако узрокује зубобољу.
Расте шећер у крви
Хладно време подстиче тело да ослобађа кортизол -хормон стреса који повећава ниво шећера у крви. Зато се код многих с падом температуре повећава и шећер у крви јер кад је хладно мање мања нам је мотивација за вежбање. С обзиром на то да физичка активност смањује шећер у крви, лекари саветују вежбање код куће зими да би се одржао ниво шећера под контролом.
Прочитајте још: Ако ОВО будете радиле сваког јутра, мушкарци ће ПОЛУДЕТИ ЗА ВАМА!
Брже дехидрирамо
Тиоком зиме ретко осећамо жеђ и често заборавимо да пијемо довољно воде. С обзиром на то да се мање хладимо знојем, обично пијемо мање, мислећи да смо довољно хидрирани. Али осећај мање жеђи не значи да телу треба мање воде. Стога, изузетно је важно пити свакодневно довољну количину воде.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
