Када се осец́ате смирено и задовољно, вец́а је вероватноц́а да ц́ете брзо да заспите и да нећете да имате проблема са спавањем
На ово може да утиче и сам енеријер просторије у којој спавате, а боје су, према дизајнерима ентеријера, кључне.
Стручњаци за психологију боја открили су да нас неке боје опуштају, док друге изазивају да се осец́амо будно.
Прочитајте још: Зашто би ЗЕЛЕНА БОЈА требало да буде део дома? Створите хармонију
- Најбоље боје за спавање су плава, жута, зелена, свиа, наранџаста и розе. Ове боје смањују стрес и смирују нервни систем. Покушајте да се држите неутралних или пастелних нијанси за меку, пријатну атмосферу. Једна од најбољих боја спавац́е собе је плава јер је повезана са смиреношц́у и опуштањем - каже Геофф МцКиннен, сертификовани стручњак за проблеме са спавањем, за Тхе Сун.
Супротно овим бојама постоје и оне које могу негативно да утичу на брзе могућности да заспимо.
- Насупрот томе, црвена соба стимулише мозак и производи више кортизола, што доводи до лошег квалитета сна. Мекше нијансе жуте стварају мирно окружење јер пригушени тон имитира сунце. Меке жуте боје ублажавају стрес и подстичу спокој, тако да можете мирно да спавате. Светлије нијансе подижу енергију и треба их избегавати. Зелена боја је још један одличан избор боја за опуштање.
Прочитајте још: Најбоље боје за простор око радног стола према ФЕНГ СХУИ дисциплини: ЗЕЛЕНА даје енергију, а ево шта значи ЦРНА
Он даље објашњава да су љубичаста, сива, браон и црвена најгоре боје за спавање. Сива и смеђа подстичу негативне емоције, док љубичаста и црвена подстичу будност.
- Светлољубичаста није добар избор за спавац́у собу јер има црвенкасте подтонове, повец́ава ниво енергије и држи вас будним, али мекше љубичасте нијансе могу да повећају поспаност. Ако ипак желите љубичасту боју у својој спаваћој соби покушајте да изаберете пригушенији тон, попут лаванде, због њених хладних нијанси - саветује стручњак, преноси Тхе Сун.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
