Откривамо вам замке предугог боравка у кући и како се оне одражавају на кожу.
Суочени са ситуацијом насталом услед пандемије вируса, већина нас много више времена проводи у затвореном простору, односно код куће, што због превенције што због рада од куће. Те околоности су се одразиле и на уобичајени ритам који подразумева физичку активност, исхрану, квалитет сна, па и негу коже. На све то, ту је и стрес који додатно утиче на нашу кожу која углавном пати због наглих промена.
Прочитајте још: Пре СУНЧАЊА се обилно мажите ХУМЕКТАНТОМ и имаћете тен као БИЈОНСЕ
Прво и основно је то што људи код куће много више времена проводе уз компјутер. Плава светлост коју емитују уређаји попут компјутера или телефона лоше утиче на кожу. Енергетско зрачење и плаво светло са мобилних телефона и таблета може деловати деструктивно на кожу.
Знаци прераног старења и појава смеђих флека само су неки од лоших ефеката претеране употребе ових апарата.
Плава светлост је иначе позната као високоенергетска видљива светлост (ХЕВЛ), слична УВ светлости, коју емитују технолошки уређаји, а која дубоко продире у кожу, чак и више од УВ зрака уколико смо близу извора.
Прочитајте још: Један од највећих ЖЕНСКИХ НЕПРИЈАТЕЉА: Ево како помоћу КОКОСОВОГ УЉА уклонити СТРИЈЕ
Прекомерно излагање плавој светлости може да проузрокује оштећења на кожи, укључујући пигментацију и слабљење кожних баријерних функција.
Наравно, то није трајни ефекат, али уколико се ти покрети често понављају, линије ће постати израженије. Ноћно светло - већина у кревет одлази са телефоном у руци, што је наравно погрешно. Не само да организам не може да се опусти услед превише информација, већ доводи до поремећаја сна. Лоша ноћ резултат је плаве светлости која омета циклус спавање-будност.
Биоритам је повезан са светлошћу
Доктори који су се бавили овим проблемом у Енглеској кажу да је наш биоритам директно повезан са светлошћу. Када се светла угасе, наше очи шаљу поруку мозгу да повећа хормоне сна мелатонин, због чега је важно уклонити било који извор светлости у спаваћој соби.
Испитивања констатују да око 55 посто људи на починак одлази са телефоном.
Барем сат времен пре одласка на спавање не користите компјутер или телефон
Прочитајте још: ВАЖНЕ ПРОМЕНЕ НА ЛИЦУ ЖЕНА: 5 невероватних ствари које се догоде кад ПРЕСТАНЕТЕ ДА СЕ ШМИНКАТЕ (ФОТО)
КОЖА ВОЛИ РУТИНУ - Дневну рутину неге не треба нарушавати. Особе са осетљивом или проблематичном кожом посебно треба да поведу рачуна.
СПАВАЈТЕ ОСАМ САТИ - Ноћни одмор је кључан за цео организам, па и за кожу. Трагови неиспаваности прво су видљиви на лицу. Недостатак сна може проузроковати ослобађање већег нивоа кортизола (хормона стреса), што доводи до упале коже.
ТУШИРАЈТЕ СЕ МЛАКОМ ВОДОМ - Сув ваздух у просторијама у којима боравите може довести до исушивања коже. Дерматолози саветују да се користе овлаживачи ваздуха. Будући да топла вода исушује кожу - туширајте се млаком.
НЕ ПРЕТЕРУЈТЕ СА ТРЕТМАНИМА - Испробавање нових производа може преоптеретити кожу и негативно утицати на њену заштитну баријеру. Не заборавите на негу руку.
Прочитајте још: Наношење ПУДЕРА ЧЕТКИЦОМ или СУНЂЕРОМ: Кад шта користити?
МАСИРАЈТЕ ЛИЦЕ - Свако јутро и вече, када наносите крему, издвојте неколико минута за масажу лица. Крему можете нанети и у већој количини него иначе, а онда мало јаче измасирајте прво подручје од врата према вилици, затим од вилице према јагодицама, а онда кружно масирајте подручје око уста и очију, па чело. На тај начин ћете подстаћи микроциркулацију, а масажа ће вам помоћи и у опуштању тонуса. Поред масаже, можете радити вежбе за лице, тако што ћете стати испред огледала и изговарати самогласнике са гримасом, што утиче на јачање мишића.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈБУКУ
