Физички и психички премор након стресног обављања посла разлог је више за опуштање, које морате себи приуштити како бисте у нови дан ушли одморни и расположени за нове подухвате
Терапеутски доживљај, детокс целог тела и ублажавање напетости мишића су кључне благодети које ће вам након напорног дана донети умирујућа, релаксирајућа купка. Топла купка по завршетку дана доприноси јачању имунитета, спречава укоченост зглобова и побољшава ментално зравље.
Прочитајте још: Ово је БОЈА године: Одговара и плавушама и црнкама, а слаже се уз све!
Урањање у топлу воду појачава циркулацију, отвара поре и опушта мишиће. Ово је природни начин за лечење емоционалних и психолошких поремећаја као што су депресија несаница, нервна напетост, хронични стрес и анксиозност.
Релакс купке су природни начин за лечење емоционалних и психолошких поремећаја
Доносимо вам пет умирујућих купки по мери свих.
Прочитајте још: ЖЕНЕ су најлепше са 23 и најплаћеније са 39 година, а МУШКАРЦИ у свему касне
Купка од камилице
Умирујућа купка од камилице опушта напете нерве, а помаже и у лечењу и превенцији запаљења коже и слузокоже. Прелити две пуне кашике камилице са 200 милилитара вреле воде, оставити то да одстоји, процедити, па наспути у каду с тополом водом.
Прочитајте још: ГРОЗНЕ СУ, али сви ће носити ове САНДАЛЕ јер су удобне (Фото)
Купка са медом и млеком
Фото: Pixabay
Загрејати литар и по млека (3,2 одсто млечне масти), помешати га са кашиком меда и сипати у каду са топлом водом. Немојте испирати купку сапуном јер ћете тако спрати и заштитни филм који млеко оставља на кожи. Кад изађете из воде, потапкајте се пешкиром и намажите млеком за тело.
Ова купка идеална је за особе са сувом кожом.
Прочитајте још: Ову украсну биљку сте сигурно видели у парковима, али нисте знали да лечи - јетру
Купке са етеричним уљем руже и јасмина
Растворити у кади од шест до осам капи неког етарског уља с опуштајућим дејством, а то су уља неролија, руже, јасмина, сандаловине. Уронити у купку и заборавити на све што вас је у току дана узнемирило.
Купку примењујте пред спавање.
Прочитајте још: БЕЛИ ајлајнер и ЦРВЕНИ кармин, али и још 6 занимљивих трендова владаће овог ЛЕТА
Купка са цветовима лаванде
Ова купка идеална је за вече, пре спавања, јер делује умирујуће. После ње се лако заспи. Ставите шаку лаванде у воду за купање или, уместо тога, употребите 20 капи есенцијалног уља лаванде.
Како бисте појачали позитивно дејство купке, поред каде ставите посуду с јако врућом водом, умочите у њу чисту памучну крпу, исцедите је и затим њоме добро истрљајте врат, рамена и табане. То су, наиме, делови тела у којима се акумулира напетост.
Прочитаје још: Десет сазвежђа на десет ноктију - то је тренд који ће владати овог лета
Фото: Pixabay
Купка са матичњаком и мајчином душицом
Прелити врелом водом две шаке матичњака, мајчине душице и нане, поклопити и оставити да одстоји 15 минута како би се ослободила етерична уља из биљака. Затим чај сипајте у каду са водом, а биљке ставите у платнену врећицу. Лезите у топлу купку и масирајте тело платненом врећицом.
Прочитајте још: Руси "одлепили" за гардеробом од КОПРИВЕ И КОНОПЉЕ: Тканине спречавају РАК КОЖЕ, а верује се да постоје и друга лековита својства
После двадесетак минута нежно пешкиром покупите воду са тела. Топла вода помаже етеричним уљима да их кожа апсорбује, а масажа биљем побољшава циркулацију. Ако имате масну кожу, не морате је мазати млеком.
