Сигурно сте чули за пилатес вежбе за тело, али не и да су идеје "украдене" од мачака.
Пилатес метод је систем физичких вежби који је развио Џозеф Пилатес у првој половини 20. века. Ове вежбе развијају мишићну снагу, флексибилност мишића и зглобова и тиме се постиже уравнотеженост.
Прочитајте још: Да ли знате шта је CAT ZOOMIES? Врло је забавно и - ЛОГИЧНО
Пилатес издужује и тонизира тело, утиче на елегантну облик, ослобађа од стреса, доприноси бољој самоконтроли и већем самопоуздању. Да ли ово звучи познато?
Бивша балерина се сетила Џозефове речи: мачка!
Мачке су управо такве! Мери Боуен, бивша балерина и најстарија ученица Џозефа Пилатеса, тврди да је гуру пронашао идеје и инспирацију посматрајући покрете мачака. Мери има 87 година и међу првима је прихватила његов метод за унарпеђење физичке кондиције. Она тврди да Пиалтес проучавао покрете беба и мачака које је сматрао најсавршенијим.
Питала сам га зашто мачка? Џозеф је рекао: Зато што се савршено крећу!
- Питала сам га зашто да се крећемо као мачке, а он је одговорио да мачка не користи све делове тела у сваком тренутку, већ "економише" и наизменично се креће и одмара, а то ради несвесно - каже Мери.
Мери каже да га је послушала, иако никада није имала мачку, али су је болела леђа и мачији покрети су јој помогли да престане бол.
- Играла сам многе мјузикле, балете и остале наступе, а покрети мачке су ми у томе помогли - каже она.
Прочитајте још: НОРА је ХИТ на Инстаграму, јер одсвира "Гладну сонату" када ТРАЖИ храну! (ВИДЕО)
Ове вежбе укључују принципе: поравнавања, центрирања, концентрацију, контролу, прецизност, дисање и "течне" покрета. Када упоредите ове покрете са начином на који се мачке крећу и растежу - лако долазите до закључка да је Мери у праву.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈБУКУ
