Немојте дочекати лето са вишак сала у пределу стомака.
Свакодневна рутина "зароби" тело, па су покрети ограничени и сваки напор постаје напор после зиме..
Није ретко да зимски период "донесе" који килограм више.
Пролеће је идеално време да променимо навике и да се вратимо у топ-форму, а услов за постизање и очување здравља је разноврсна и избалансирана исхрана.
Прошле су две деценије откада је Деми Мур у филму “Редов Џејн” имала сцену у којој бесомучно ради склекове.
Кад би били мачке све би било у реду, јер се никада не би "кочили". Оне се истежу, растежу и сваки део тела ставе на совје место.
Сигурно сте чули за пилатес вежбе за тело, али не и да су идеје "украдене" од мачака.
Када немате много времена за одлазак у теретану или на џогирање, ове вежбе идеалне су за лагани фитнес тренинг било да сте кући или на неком путовању.
Фитнес тренер Милош Николић препоручује најефикасније вежбе после којих ће девојкама хеланке стајати као саливене.
Почиње лето и треба на време обликовати тело како би бикини што лепше стајао, а прво што сви виде на жени су - груди.
