Sigurno ste čuli za pilates vežbe za telo, ali ne i da su ideje "ukradene" od mačaka.
Pilates metod je sistem fizičkih vežbi koji je razvio Džozef Pilates u prvoj polovini 20. veka. Ove vežbe razvijaju mišićnu snagu, fleksibilnost mišića i zglobova i time se postiže uravnoteženost.
Pročitajte još: Da li znate šta je CAT ZOOMIES? Vrlo je zabavno i - LOGIČNO
Pilates izdužuje i tonizira telo, utiče na elegantnu oblik, oslobađa od stresa, doprinosi boljoj samokontroli i većem samopouzdanju. Da li ovo zvuči poznato?
Bivša balerina se setila Džozefove reči: mačka!
Mačke su upravo takve! Meri Bouen, bivša balerina i najstarija učenica Džozefa Pilatesa, tvrdi da je guru pronašao ideje i inspiraciju posmatrajući pokrete mačaka. Meri ima 87 godina i među prvima je prihvatila njegov metod za unarpeđenje fizičke kondicije. Ona tvrdi da Pialtes proučavao pokrete beba i mačaka koje je smatrao najsavršenijim.
Pitala sam ga zašto mačka? Džozef je rekao: Zato što se savršeno kreću!
- Pitala sam ga zašto da se krećemo kao mačke, a on je odgovorio da mačka ne koristi sve delove tela u svakom trenutku, već "ekonomiše" i naizmenično se kreće i odmara, a to radi nesvesno - kaže Meri.
Meri kaže da ga je poslušala, iako nikada nije imala mačku, ali su je bolela leđa i mačiji pokreti su joj pomogli da prestane bol.
- Igrala sam mnoge mjuzikle, balete i ostale nastupe, a pokreti mačke su mi u tome pomogli - kaže ona.
Pročitajte još: NORA je HIT na Instagramu, jer odsvira "Gladnu sonatu" kada TRAŽI hranu! (VIDEO)
Ove vežbe uključuju principe: poravnavanja, centriranja, koncentraciju, kontrolu, preciznost, disanje i "tečne" pokreta. Kada uporedite ove pokrete sa načinom na koji se mačke kreću i rastežu - lako dolazite do zaključka da je Meri u pravu.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJBUKU