Хладна стопала нису пријатна појава, а када се то дешава често, не можемо да се не запитамо шта је узрок.
Уобичајени разлози хадних стопала:
Ваше тело се буквално хлади
Неки појединци се природно осец́ају хладније чешц́е од других. Иако је ово понекад симптом неког здравственог стања, често је једноставно питање ниже мишиц́не масе.
Лоша циркулација
Свако има циркулаторни систем који је одговоран за ношење крви кроз цело тело, али циркулаторни системи неких људи су мање ефикасни. Ако имате лошу циркулацију, крв можда нец́е тец́и тако слободно или брзо колико би требало, а пошто циркулација може да утиче на телесну температуру, овај смањени проток крви може да узрокује да осећате да вам је хладно. Напомиње се да су крвни судови у стопалима и рукама једни од најмањих и најосетљивијих. Дакле, лоша циркулација може узроковати да вам стопала и руке буду посебно хладне.
Прочитајте још: Можда кијавица и кашаљ нису увек симптом прехладе? Ево због чега се можете осећати болесно
„Постоји много разлога за лошу циркулацију. Пушење и гојазност су уобичајени фактори ризика. Редовно вежбање, избегавање цигарета и уравнотежена исхрана су здраве навике које могу да вам помогну да побољшате циркулацију.
Стрес
Ако се осец́ате изузетно стресно или узнемирено, вероватно ц́е се активирати реакција вашег тела, како би се одбранило. Када се то догоди, број откуцаја срца и крвни притисак ц́е се повец́ати и можда ц́ете приметити да дишете јаче. То је зато што ваше тело ради на усмеравању ресурса - попут крви, хранљивих материја и кисеоника - на главне мишиц́не групе. Пошто руке и стопала нису главне мишиц́не групе, током стреса може да дође до смањења протока крви. То даље доводи до тога да вам стопала буду хладна.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
