Hladna stopala nisu prijatna pojava, a kada se to dešava često, ne možemo da se ne zapitamo šta je uzrok.
Uobičajeni razlozi hadnih stopala:
Vaše telo se bukvalno hladi
Neki pojedinci se prirodno osećaju hladnije češće od drugih. Iako je ovo ponekad simptom nekog zdravstvenog stanja, često je jednostavno pitanje niže mišićne mase.
Loša cirkulacija
Svako ima cirkulatorni sistem koji je odgovoran za nošenje krvi kroz celo telo, ali cirkulatorni sistemi nekih ljudi su manje efikasni. Ako imate lošu cirkulaciju, krv možda neće teći tako slobodno ili brzo koliko bi trebalo, a pošto cirkulacija može da utiče na telesnu temperaturu, ovaj smanjeni protok krvi može da uzrokuje da osećate da vam je hladno. Napominje se da su krvni sudovi u stopalima i rukama jedni od najmanjih i najosetljivijih. Dakle, loša cirkulacija može uzrokovati da vam stopala i ruke budu posebno hladne.
Pročitajte još: Možda kijavica i kašalj nisu uvek simptom prehlade? Evo zbog čega se možete osećati bolesno
„Postoji mnogo razloga za lošu cirkulaciju. Pušenje i gojaznost su uobičajeni faktori rizika. Redovno vežbanje, izbegavanje cigareta i uravnotežena ishrana su zdrave navike koje mogu da vam pomognu da poboljšate cirkulaciju.
Stres
Ako se osećate izuzetno stresno ili uznemireno, verovatno će se aktivirati reakcija vašeg tela, kako bi se odbranilo. Kada se to dogodi, broj otkucaja srca i krvni pritisak će se povećati i možda ćete primetiti da dišete jače. To je zato što vaše telo radi na usmeravanju resursa - poput krvi, hranljivih materija i kiseonika - na glavne mišićne grupe. Pošto ruke i stopala nisu glavne mišićne grupe, tokom stresa može da dođe do smanjenja protoka krvi. To dalje dovodi do toga da vam stopala budu hladna.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
