Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Зашто нам се спава након оброка? Постоји јасно објашњење

Након оброка многи људи ће осетити да им се спава

1700745590_shutterstock_1591532698.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Да ли вам се дешава да након јела осећате поспаност и умор? Најрадије бисте да заспите, а знате да и након ручка или обилног доручка треба да наставите са другим дневних обавезама.

За овакав осећај постоји и научно објашњење. Осећамо се поспано јер се крв преусмерава из мозга у црева да би прерадила сву ту додатну храну.

- Што је оброк већи, то више крви одлази у црева да би помогло варењу. Мање је крви у мозгу, па се осећате поспано - објашњава др Рич Џозеф  за Хуфф Пост.

Угљени хидрати су прави кривац:

- Храна са вишим гликемијским индексом има тенденцију да изазове више скокова и накнадних падова шећера у крви - рекао је Џозеф.

Додавање мало влакана може помоћи у сузбијању неких летаргичних ефеката угљених хидрата.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ


 


 

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas