Време сунчања је у пуном јеку, па би више него током других делова године требало да мислимо на здравље коже
Колико креме за сунчање треба да користите? Које је најбоље време да је примените? Безброј је питања у вези са наношењем креме са заштитним фактором.
Правила коришћења креме за сунчање
За почетак који је прави ниво СПФ-а који би требало да користимо?
- СПФ би требало да буде изнад 15, идеално је 30, а у случају да ћете дуже време провести напољу користите факор 50. Уверите се да крема за сунчање штити и од УВА и УВБ зрака - каже доктор Денди Енгелман, дерматолог за Гоодхоусекеепинг.
Прочитајте још: Симптоми ТОПЛОТНОГ УДАРА: Ево шта треба прво да урадите ако их приметите
Доктор Денди истиче да готово нико не користи онолико креме за сунчање колико би требало:
- Требало би да користите приближно два милиграма креме за сунчање по квадратном центиметру коже. Ово је отприлике око две супене кашике. У случају да користите спреј, наносите док се не појави уједначен сјај на кожи.
Крему за сунчање треба поново наносити свака два сата, или чешц́е након пливања, јаког знојења или брисања пешкиром.
Наношење креме са СПФ-ом пре изласка напоље?
Крема према правилу треба да се нанесе 30 минута пре изласка напоље да би се састојци у потпуности везали за кожу. Утрљајте крему све док се производ у потпуности не стопи са вашом кожом.
Прочитајте још: Како да препознате потенцијалног самоубицу? Погледајте најчешће узроке који доводе до овог чина и трагичног исхода
Кожа главе и сунчање?
- Коса донекле помаже да се кожа главе заштити од сунчевих зрака. Међутим, потребна вам је вец́а заштита, посебно ако вам је коса танка. Додатне мере предострожности су ношење шешира и наношење креме за сунчање и на овом пределу - истиче доктор.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
