Ослободите се стреса
Стес је постао део свакодневног живота, а уколико сте то већ схватили, постоји природан начин како га у току дана можете ублажити.
Прочитајте још: Прескакање доручка погубно за здравље и витку линију
Бета-каротен
Штити тело и помаже у стресним ситуацијама. Поврће попут слатког кромпира, бундеве и других наранџастих плодова, рецимо жуте тиквице веома помажу.
Бели лук и ђумбир
Ова комбинација има састојке који природно онемогућавају згрушавање крви разређују густу крв.
Пантотенска киселина (витамин Б)
дефинитивно се губи ако сте у стресу. Зато направите сок од свежег броколија и кеља.
Прочитајте још: КОРОНА вирус поново букти па је идеалан тренутак да ојачате ОРГАНИЗАМ употребом ЂУМБИРА
Витамин Ц
Дефинитивно је још једна жртва стреса, можете га заменити соком од црвене паприке, купуса раштана.
Пијте увек свеже сокове или једите свеже поврће, шаргарепу, першун, ђумбир, спанаћ или блитву. Тако ћете надокнадити изгубљене минерале.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ