Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Пиће које би ујутру требало да заобилазите у широком луку: Није кафа

Често се питамо који је исправан начин за почетак дана и како да се што пре разбудимо

1723541530_shutterstock_2444469863.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Није лако снаћи се међу најразличитијим саветима за здрав почетак дана, али ни међу упозорењима о томе шта не треба јести ни пити ујутру.

Док једни тврде да не ваља пити кафу, други подсећају да треба водити рачуна о доручку и избегавати теста, масну храну и прерађевине. Међутим, многи су почели да избегавају и кафу и јаку храну па замене и једно и друго енергетским напитком.

Лекари кажу да је овакво решење врло лоше, јер тиме уносимо још већу количину кофеина и шећера у организам. Кофеински додаци у енергетским пићима, показала су истраживања, подижу крвни притисак и убрзавају срчану радњу.

Њиховим дејством се подстичу процеси које у нормалном физиолошком процесу отпочиње јаче лучење хормона епинефрина у телу. После дозе веће од 200 мг, срце може да упадне у аритмију и тахикардију. Ова пића лоше делују и на артерије, појачавајући процес калцификације.

Повећане количине шећера у пићима изузетно су опасне, јер овако узете слатке "намирнице" уопште не дају осећај ситости. Дакле, боље је да за доручак поједете чак и кифлу са џемом него да попијете енергетско пиће. Изложеност органа толиким количинама шећера доводи до гојазности и масне  јетре.

(Крстарица)

БОНУС ВИДЕО

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas