Туширање је навика великог броја људи, али само неки се туширају леденом водом.
Јутарње туширање леденом водом је најбоља могућа ствар коју можете сваког дана урадити за свој здравље. Холандска студија показала је да особе које се туширају хладном водом у мањој мери изостају са посла због болести у поређењу са особама које се туширају тополом водом. Студија је обухватила више од 3.000 људи, а разлог зашто хладна вода смањује ризик од болести још увек није сасвим познат.
Прочитајте још: Удобно и модерно: Разбијте јесењу монотонију откаченим ХЕЛАНКАМА које су апсолутни ХИТ (ФОТО)
Неки истраживачи сугеришу да би хладна вода могла ојачати наш имунолошки систем. Студија из Чешке открила је да је код младића који се баве спортом и три пута недељно у раздобљу од шест недеља урањају у хладну воду дошло до јачања имунолошког система.
Прочитајте још: Принцезину ТАШНУ сада носе сви: Стил Кејт Мидлтон копирају младе глумице (ФОТО)
Хладна вода такође активира симпатички нервни сустав, део система који управља и утиче на наш одговор "борба или бег". Реч је о аутоматској физиолошкој реакцији на догађај који се перципира као опасан, стресан или застрашујући.
Прочитајте још: Седам занимљивих ЖЕНСКИХ имена која су изведена од БИЉАКА
Кад се симпатички део нервног система активира хладном водом, то повећава ниво хормона норадреналина. Тај хормон узрокује повећање броја откуцаја срца и крвног притиска код особа које урањају у хладну воду, а повезано је с побољшањем здравља.
Хладна вода такође побољшава и циркулацију, а неке студије сугерирају да би хладна вода могла помоћи и у губитку килограма. Даље, хладна вода може имати и бројне психичке предности. Тако, када хладна вода дође у контакт с лицем или вратом, то може побољшати мождане функције.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
