Познато је да је целер здраво и хранљиво поврће.
Целер је састојак који потиче из породице "Апиацеае". Често се користи у салатама и као украс у разним јелима. Каже се да је сок од целера изузетно користан за здравље. Садржи витамине попут А, Ц и К заједно са калцијумом, магнезијумом, фосфором и калијумом. Редовно коришћење сока од целера помаже у детоксикацији тела и одржавању хидратације. Такође је сиромашан шећером и богат антиоксидантима који помажу у смањењу упале у телу.
Лечи несаницу
Сок од целера је обавезно пиће за насаницу, нарочито када сте посебно неспавани. Присуство магнезијума и есенцијалних уља чине га ефикасним у обезбеђивању чврстог сна.
Прочитајте још: Када је он прва помоћ? Све благодети ЧАЈА ОД ЛИСТА БРУСНИЦЕ
Богат антиоксидантима
Сок од целера помаже у смањењу упале у телу, јер је богат антиоксидантима попут кофеинске киселине, п-кумарне киселине и ферулинске киселине који помажу у смањењу оксидативног стреса.
Кожу чини сјајном
Сок од целера је препун основних хранљивих састојака попут фолата, витамина А, Б, Ц и К који помажу у побољшању здравља коже и обезбеђивању беспрекорне и чисте коже. Негује кожу и чини је сјајном.
Прочитајте још: Бели КОРЕН је антибиотик, једите га и пијте, али НАРЕНДАН једите само одређен број дана
Богат многим минералима
Помаже у губитку тежине
Сок од целера има мало шећера и богат влакнима, што га чини једним од најбољих пића за оне који пазе на тежини. Након што попијете сок од целера, осећате се сито и овај осећај ситости спречава вас да преједете.
Прочитајте још: Зелени или црни чај? Можда сте живели у заблуди, али ово нису ИСТИ НАПИЦИ! Ево и који је здравији
Здрава коса
Пијење сока од целера помаже у одржавању косе здравом и снажном. Има висок садржај воде, што га чини ефикасним у побољшању квалитета косе и спречавању сувоће. Присуство витамина А у соку од целера помаже у лечењу перути и неговању корења.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
