Poznato je da je celer zdravo i hranljivo povrće.
Celer je sastojak koji potiče iz porodice "Apiaceae". Često se koristi u salatama i kao ukras u raznim jelima. Kaže se da je sok od celera izuzetno koristan za zdravlje. Sadrži vitamine poput A, C i K zajedno sa kalcijumom, magnezijumom, fosforom i kalijumom. Redovno korišćenje soka od celera pomaže u detoksikaciji tela i održavanju hidratacije. Takođe je siromašan šećerom i bogat antioksidantima koji pomažu u smanjenju upale u telu.
Leči nesanicu
Sok od celera je obavezno piće za nasanicu, naročito kada ste posebno nespavani. Prisustvo magnezijuma i esencijalnih ulja čine ga efikasnim u obezbeđivanju čvrstog sna.
Pročitajte još: Kada je on prva pomoć? Sve blagodeti ČAJA OD LISTA BRUSNICE
Bogat antioksidantima
Sok od celera pomaže u smanjenju upale u telu, jer je bogat antioksidantima poput kofeinske kiseline, p-kumarne kiseline i ferulinske kiseline koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa.
Kožu čini sjajnom
Sok od celera je prepun osnovnih hranljivih sastojaka poput folata, vitamina A, B, C i K koji pomažu u poboljšanju zdravlja kože i obezbeđivanju besprekorne i čiste kože. Neguje kožu i čini je sjajnom.
Pročitajte još: Beli KOREN je antibiotik, jedite ga i pijte, ali NARENDAN jedite samo određen broj dana
Bogat mnogim mineralima
Pomaže u gubitku težine
Sok od celera ima malo šećera i bogat vlaknima, što ga čini jednim od najboljih pića za one koji paze na težini. Nakon što popijete sok od celera, osećate se sito i ovaj osećaj sitosti sprečava vas da prejedete.
Pročitajte još: Zeleni ili crni čaj? Možda ste živeli u zabludi, ali ovo nisu ISTI NAPICI! Evo i koji je zdraviji
Zdrava kosa
Pijenje soka od celera pomaže u održavanju kose zdravom i snažnom. Ima visok sadržaj vode, što ga čini efikasnim u poboljšanju kvaliteta kose i sprečavanju suvoće. Prisustvo vitamina A u soku od celera pomaže u lečenju peruti i negovanju korenja.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
