Осим што ћете уживати у његовом укусу, нутриционисти поручују и да једући нар можете да се борите и против стреса.
Ако се једе на празан стомак, један нар дневно може много да поправи здравље, поручују нутриционисти. Ова сочна зрнца најчешће помажу онима који пате од бола у зглобовима, али су добра и за кожу, косу и зубе.
Прочитајте још: Сочна, СЛАТКА, а не гоји! Па, шта је то?
Нар обилује противзапаљенским агенсима, који смањују отоке због којих боле зглобови. Његове хранљиве материје исто тако помажу да се очисти кожа, ојачају коса и зуби.
Пеницинска киселина, којом нар такође обилује, сматра се важном и за очување добре циркулације, која као последицу има и бољу прокрвљеност коже главе, као и исхрану фоликула длаке због чега коса расте брже, више се сија и јача је.
Чаша сока спушта висок притисак...
Редован унос нара може помоћи и у борби са повишеним крвним притиском. Више студија потврдило је да дневни унос око 140 грама сока од овог воћа може да снизи повишен крвни притисак.
Прочитајте још: Истраживања о ЗЕЛЕНОМ ЧАЈУ: Колико шољи дневно је довољно
Британски научници утврдили су да сок од нара може да смањи ниво хормона стреса - кортизола. На тај начин штити се и срце јер је велики број болести срца и крвних судова послед
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ