Недеља за већину људи представља најдепресивнији дан
Многи људи недељом упадају у депресију, због припрема за нову наредну недељу. Како бисте избегли ове ситуације, олакшајте себи размишљање о послу, помоћу ових савета.
Прочитајте још: НЕВЕРОВАТНО! Индонежанин постао МИЛИОНЕР након што му је благо ПАЛО С НЕБА
Фокусирајте се на позитивно
Увече, направите умирујућу купку и посветите време себи. Пред спавање прочитајте неколико страница омиљене књиге или погледајте опуштајући филм. Покушајте да не размишљате о томе да је сутра понедељак.
Не судите себи
Недељом увече углавном сви размишљају о томе да тај дан нису урадили ништа продуктивно. Или прихватите чињеницу да већина људи недељом управо не ради ништа или промените своју недељну рутину. Ипак, психолози саветују да би најбоље било да себи приуштите један дан одмора, без осећаја кривице.
Прочитајте још: ТРИ ТИПА ПРОФИЛА: Сазнајте тачно шта открива о карактеру човека
Умањите очекивања
Немојте организовати превише активности за викенд, а нарочито не за недељу. Изласци, вежбање, спремање дома и виђање са пријатељима могу да вас изморе, а умор може погоршати депресивне мисли недељом увече.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ