Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

ПРАЗНИЧНА ДЕПРЕСИЈА: Неколико савета како да пребродите ову појаву

Празнична депресија погађа велики број људи широм света

1733216104_2141257.jfif
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Осећај туге и усамљености, губитак воље, анксиозност и осећај преплављености који је у супротности са очекиваним празничним сјајем, честа су појава.

Узроци овог стања су бројни и вишеструки. Притисак празничне куповине, финансијска ситуација, интензивна породична динамика, свеприсутни императив среће који прати празнике, сећање на најмилије који више нису са нама... све су то фактори који могу утицати на сложени комплекс наших емоција.

Како препознати празничну депресију?

промене у спавању
малаксалост
губитак мотивације и концентрације
безвољност
напади туге 
раздражљивост

Оно што га чини специфичним је управо његова повезаност са празничним периодом. 

Како се носити са празничном депресијом?

Најважније је бити искрен према себи и бити свестан својих осећања. Не треба кривити себе што не осећате „празнично весеље“.  Не морате да се присиљавате да будете срећни. Имате права на своја осећања, упркос друштвеним нормама.

 

БОНУС ВИДЕО

 

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas