Најлакша дијета на свету: Једите према овом РАСПОРЕДУ и ОСЛАБИТЕ 12 килограма!

Хладнији дани многе од нас уводе у неку врсту летаргије, па физичке активности занемарујемо. Стога је још више потребно да нешто учините за себе да бисте били здрави, витки и у доброј форми.

Прочитајте још: Све састојке имате код куће: Решите се МИТИСЕРА на НОСУ

Предлажемо да започнете са дијетом по Земљиној ротацији. Ако се свега неколико сати дневно уздржите од јела и пића (дозвољено је пити само воду, најбоље алкалну и слабо минерализовану) по табелама које прилажемо, за месец дана можете смршати од четири до 12 килограма. Уз то, током пола године "решићете" се 50 посто токсина које уносите преко хране и течности, а биће приметан и осећај свежине и боља концентрација.

Препоручује се да током периода гладовања избегавате и цигарете, док лекове можете узимати (осим таблета за смирење). Уколико имате проблем са метаболизмом или хормонални поремећај, четири сата пре сваког термина гладовања не смете конзумирати црвена меса, махунасто поврће, производе на бази соје и мед.

Прочитајте још: СОС ПЛАН: Испумпајте стомак за 24 сата
 
Прва половина децембра 2020. године

1.12. почетак гладовања 10:46 крај гладовања 13:47 почетак гладовања 22:04 крај гладовања 03:20
2.12. почетак гладовања 11:38 крај гладовања 14:38почетак гладовања 22:56 крај гладовања 04:12
3.12. почетак гладовања 12:28 крај гладовања 15:32 почетак гладовања 23:51 крај гладовања 05:00
4.12. почетак гладовања 13:18 крај гладовања 16:29
5.12. почетак  гладовања 00:46 крај гладовања 05:47 почетак гладовања 14:01 крај галдовања 7:25
 
6.12. почетак гладовања 01:43 крај гладовања 06:31 почетак гладовања 14:45 крај гладовања 18:21
7.12. почетак гладовања 02:38 крај гладовања 07:14 почетак гладовања 15:26 крај гладовања 19:17
8.12. почетак гладовања 03:35 крај гладовања 07:55 почетак ладовања 16:09 крај гладовања 20:14
9.12. почетак гладовања 04:30 крај гладовања 08:36 почетак гладовања 16:51 крај гладовања 21:10
10.12. почетак гладовања 05:28 крај галдовања 09:18 почетак гладовања 17:34 крај гладовања 22:10

Прочитајте још: Краљ МАГНЕЗИЈУМА! Ево коју намирницу морате убацити у исхрану да би ваши мишићи били здрави
 
11.12. почетак гладовања 06:31 крај гладовања 10:06 почетак гладовања 18:21 крај гладовања 23:12
12.12. почетак гладовања 07:34 крај гладовања 10:54 почетак гладовања 19:13 крај гладовања 00:17
13.12. почетак гладовања 08:39 крај гладовања 11:48 почетак гладовања 20:08 крај гладовања 01:22
14.12. почетак гладовања 09:43 крај гладовања 12:47 почетак гладовања 21:07 крај гладовања 02:27
15.12. почетак гладовања 10:47 крај гладовања  13:48 почетак гладовања 22:09 крај гладовања 03:28

* Срачунато за Србију

Други део сатнице за ДЕЦЕМБАР 2020. прочитајте ОВДЕ

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ