Намирнице које би требало ИЗБЕГАВАТИ УВЕЧЕ: Стручњак објашњава која храна може пореметити сан
У великим количинама, ове намирнице могу и те како негативно утицати на квалитет сна и несаницу
зачињена храна
Стручњаци објашњавају коју храну би требало да избегавамо пре спавања: Утиче на природни циклус...
Да ли обраћате пажњу на врсту хране коју једете пре одласка у кревет
Ове намирнице никако не смете конзумирати пре пливања: Избегавајте их док сте на плажи или базену
Стручњаци не препоручују унос ове хране пре уласка у воду
Храна коју треба да избегавамо пре одласка на спавање
Јести или не пре спавања?
решење
Усне су вам често суве и испуцале? Ево које намирнице могу да буду криве за то
Постоји много разлога због којих су нам усне суве и испуцале.
зачињена храна
Пет начина да спасите превише зачињено јело: Брзо решење за укусан ручак
За јело које смо превише зачинили ипак постоји решење.
сан
Три намирнице које треба да избегавамо пре спавања: Могу да вам поремете сан
Нутриционисти су истакли три намирнице које никако не треба јести пред спавање како не бисте преоптеретили пробавни систем и погоршали здравствено стање.
ТАЈНЕ ЗДРАВЕ ИСХРАНЕ
МИТ или истина: Превише зачињена храна узрокује чир на желуцу?
Зачињена храна погоршаће бол у већ „начетом" желуцу, али нећњ проузроковати чир уколико га већ немате.
КОРИСНО
БОЉИ имунитет, ДУЖИ живот и МАЊЕ килограма: Ова храна све то може!
Да ли сте љубитељ зачина?
јутро
Ове намирнице УЈУТРУ треба ИЗБЕГАВАТИ: Никако их НЕ ЈЕДИТЕ НА ПРАЗАН СТОМАК
Доручак је најважнији оброк, покретач енергије и доброг здравља.