Yога

СВЕ ПРЕДНОСТИ ЈОГЕ: Од бољег варења до мање болних леђа

16. Септембар 2024. 10:30

Увртања или торзије су изузетно корисне јога позе (асане), а многима и омиљене, јер су врло пријатне за извођење. Овај терним се користи за све положаје који укључују ротацију трупа, односно позе...

ЛЕЊИ ФИТНЕС: Вежбе за све оне које мрзи да вежбају

30. Август 2024. 08:00

Чак и ако не волите да вежбате, ако ва мрзи, и ви можете да будете физички активни - фитнес за лење има 5 вежби које можете да изводиите у кревету. А свко нешто је боље него ништа.