исхрана
ВЛАКНА у исхрани: Колико треба да уносе жене, а колико мушкарци?
Влакна су хранљива материја која је кључна за оптимално здравље
влакна
Три нуспојаве које нисте очекивали: Уколико сваки дан једете ЛУБЕНИЦУ, можете направити ХАОС у телу
Када је реч о летњем воћу, манго и лубеница су неодвојиви део сезоне. Ипак, не треба претеривати са количином
Свакодневним навикама до јачег МЕТАБОЛИЗМА: Шест ствари промените већ данас
Метаболичко здравље сматра се кључним за опште здравље
храна
КИНОА има седам важних предности: Стара је хиљадама година и врло специфична
Киноа датира још пре 3.000 до 4.000 година, када су Инке у Јужној Америци схватиле да је семе погодно за људску исхрану
здравље
Додајте ове намирнице приордним пићима и повећајте унос влакана: Оволико нам је потребно на...
Укључивање влакана неопходно је за здраво варење, али истраживања кажу да их не добијамо довољно
дијета
Ови нутријенти су важни за мршављење: Укључите их у исхрану
Као што сви знамо, уопште није лако смршати. Иако можете наћи разне модерне дијете које обећавају брзо мршављење, здравствени стручњаци наводе да најодрживији начин да се ослободите вишка...
Ево зашто је боље јести ПЛОД КИВИЈА СА КОРОМ и како да то изведете, а да се не избоцкате на длачице
Ово воће са својом зеленом пулпом и длакавом, смеђом кором није само веома укусно, већ и веома здраво.
непријатно
Имате крчање или пљускање У СТОМАКУ? Ево шта то значи
Ваш стомак понекад може да направи страшну буку.
Зашто треба да грицкате ЗЕЛЕНУ СОЈУ за протеине, здраве масти и још 3 хранљиве предности!
Препуна драгоцених хранљивих материја, незрела соја здрав је додатак сваком оброку или ужини.
СВЕСТРАНА НАМИРНИЦА
Шта је БУЛГУР и како се спрема? Препоручује се у свим дијетама! (РЕЦЕПТ)
Булгур остаје једна од најједноставнијих намирница за кување и најсвестранија од интегралних житарица.