ishrana
VLAKNA u ishrani: Koliko treba da unose žene, a koliko muškarci?
Vlakna su hranljiva materija koja je ključna za optimalno zdravlje
vlakna
Tri nuspojave koje niste očekivali: Ukoliko svaki dan jedete LUBENICU, možete napraviti HAOS u telu
Kada je reč o letnjem voću, mango i lubenica su neodvojivi deo sezone. Ipak, ne treba preterivati sa količinom
Svakodnevnim navikama do jačeg METABOLIZMA: Šest stvari promenite već danas
Metaboličko zdravlje smatra se ključnim za opšte zdravlje
hrana
KINOA ima sedam važnih prednosti: Stara je hiljadama godina i vrlo specifična
Kinoa datira još pre 3.000 do 4.000 godina, kada su Inke u Južnoj Americi shvatile da je seme pogodno za ljudsku ishranu
zdravlje
Dodajte ove namirnice priordnim pićima i povećajte unos vlakana: Ovoliko nam je potrebno na...
Uključivanje vlakana neophodno je za zdravo varenje, ali istraživanja kažu da ih ne dobijamo dovoljno
dijeta
Ovi nutrijenti su važni za mršavljenje: Uključite ih u ishranu
Kao što svi znamo, uopšte nije lako smršati. Iako možete naći razne moderne dijete koje obećavaju brzo mršavljenje, zdravstveni stručnjaci navode da najodrživiji način da se oslobodite viška...
Evo zašto je bolje jesti PLOD KIVIJA SA KOROM i kako da to izvedete, a da se ne izbockate na dlačice
Ovo voće sa svojom zelenom pulpom i dlakavom, smeđom korom nije samo veoma ukusno, već i veoma zdravo.
neprijatno
Imate krčanje ili pljuskanje U STOMAKU? Evo šta to znači
Vaš stomak ponekad može da napravi strašnu buku.
Zašto treba da grickate ZELENU SOJU za proteine, zdrave masti i još 3 hranljive prednosti!
Prepuna dragocenih hranljivih materija, nezrela soja zdrav je dodatak svakom obroku ili užini.
SVESTRANA NAMIRNICA
Šta je BULGUR i kako se sprema? Preporučuje se u svim dijetama! (RECEPT)
Bulgur ostaje jedna od najjednostavnijih namirnica za kuvanje i najsvestranija od integralnih žitarica.