трбушњаци код куће

Заборавите на ТЕРЕТАНУ: Запалите ТРБУШЊАКЕ и затегните задњицу код куће (ВИДЕО)

13. Септембар 2022. 19:00

За савршено извајано тело није вам потребно да проводите сате у теретани

РАВАН СТОМАК за 3 недеље: Испробајте 6 једноставних вежби са столицама

25. Август 2022. 08:00

Провешћемо вас кроз низ вежби које ће вам помоћи да ојачате трбушне мишиће, дефинишете струк и ослободите се масти.

Пет вежби уз које ћете за 4 недеље скинути сало и обликовати ПЛОЧИЦЕ НА СТОМАКУ (ВИДЕО)

05. Јануар 2022. 10:20

После празничних гозби, време је да почнете да мислите на своју линију...

Пет вежби за ТРБУШЊАКЕ који ће се угледати већ после два дана (ВИДЕО)

07. Август 2021. 16:30

Никада није касно да почнете са тренинзима...

Фитнес у кући: Вежбајте само ЈЕДНУ вежбу и затегните СТОМАК

23. Јануар 2021. 15:40

Током хладних зимских дана можете вежбати и у кући уместо у теретани, али морате бити упорни.