Имате НЕСАНИЦУ? 3 начина која можете да примените како бисте заспали
За почетак, несаница је поремец́ај сна и обично је прати дневна поспаност, слаба енергија, раздражљивост и депресивно расположење
решење за несаницу
Не можете да заспите? Један мали трик би могао да помогне
Шта када сан не "долази на очи"?
Имате проблема са несаницом? Метода 4-7-8- би могла да помогне
Услед ужурбаног дана који је пун различитих дешавања и људи, када дође време да спавамо колико год били уморни не полази нам увек за руком
сан
Рутине које би могле да помогну код проблема са НЕСАНИЦОМ: Ако не можете да заспите боље...
Скоро сви с времена на време доживљавају несаницу
НЕСАНИЦА
Није у питању сујеверје, већ ЛЕК: Због чега је добро држати БЕЛИ ЛУК испод јастука?
Бели лук може побољшати проблеме са несаницом.
сан
Да ли ЧАЈ ОД КАМИЛИЦЕ заиста помаже да лакше заспимо? Вековима се сматра биљком која умирује...
Да ли пијете чај од камилице пре спавања?
сан
Да ли ово може да буде решење за НЕСАНЦУ? Нова студија о спавању
Аутори студије кажу да тежње и циљеви могу да смање ризик од несанице.