протеини након тренинга

ПРОТЕИНСКЕ ШЕЈКОВЕ НЕ ПИЈТЕ НАПАМЕТ: Колико и кад је најбоље да их узимате за јачање или за...

26. Март 2024. 15:20

Важно је да знате која количина протеина и када даје најбоље ефекте, као и које врсте би за вас биле идеалне

Колико би протеина требало да уносимо након тренинга? Ово су најбољи извори

20. Октобар 2022. 20:30

Након исцрпљујућег тренинга потребни су нам протеини