ТОП САВЕТИ ЗА БРЗО МРШАВЉЕЊЕ: Изгубите килограме ефикасно и здравим путем
Губитак килограма захтева комбинацију уравнотежене исхране, физичке активности, и одређених промена у начину живота.
правилна исхрана
Намирнице које могу утицати на позитивно РАСПОЛОЖЕЊЕ: Стручњаци тврде да треба свакодневно да их...
Пионири у области нутриционистичке психијатрије кажу да исхрана може утицати на ментално здравље
Навике у исхрани које могу спречити гојење: Посебно се препоручују женама након 50. године
Савети нутриционисткиње који вам могу помоћи у борби против килограма
САВЕТИ
Једноставно и ЛАКО: Ово је 5 корака до правилне исхране и ГУБИТКА ТЕЖИНЕ
Лебдећа" фигура, погоршање општег благостања и расположења - све је то последица погрешних навика у исхрани, које је прилично тешко променити, посебно ако не знате одакле да почнете...
Вечита дилема: Како да мање једемо и будемо здрави? - ЗАБОРАВИТЕ лоше навике и храните се здраво
Америчка психолошкиња Џејн Огрен каже да многи греше у томе и да је све једноставније него што мислимо
ХММ..
Када сат откуца подне, идете ли на ручак гладни јер нисте доручковали? Eво када је НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ...
Уз мало планирања и припреме оброка, можете уравнотежити своју исхрану током дана и спречити глад која доводи до преједања током оброка, што на крају може довести до повећања телесне тежине
дијета
Пет кључних правила сваке дијете: Придржавајте их се ако желите брзо, здраво и трајно да...
Да бисте успешно скинули килограме и били сигурни да се неће вратити морате да следите правила
ПОСТ
Доктор Филгуд заступа праволан ПОСТ који може да ПРЕПОРОДИ организам
Пост је један од синонима правилног начина исхране и здравих животних навика.
ЗДРАВЕ ЖИВОТНЕ НАВИКЕ
Када пређете 50. мења се све, па и ЈЕЛОВНИК! Ево шта треба да једете у овом периоду живота
Ма како се ми осећали, наше тело се мења и има нове захтеве, посебно када је реч о исхрани
ИСХРАНА
Тренирате, а ефекти су спори? Проверите да ли ХРАНИТЕ мишиће (ПЛАН ИСХРАНЕ)
Да би имали јаке мишиће поред редовног вежбања потребно је да се пази шта се једе. Храна помаже њиховој издржљивости, што значи више снаге и кретање без бола и непријатности.