TOP SAVETI ZA BRZO MRŠAVLJENJE: Izgubite kilograme efikasno i zdravim putem
Gubitak kilograma zahteva kombinaciju uravnotežene ishrane, fizičke aktivnosti, i određenih promena u načinu života.
pravilna ishrana
Namirnice koje mogu uticati na pozitivno RASPOLOŽENJE: Stručnjaci tvrde da treba svakodnevno da...
Pioniri u oblasti nutricionističke psihijatrije kažu da ishrana može uticati na mentalno zdravlje
Navike u ishrani koje mogu sprečiti gojenje: Posebno se preporučuju ženama nakon 50. godine
Saveti nutricionistkinje koji vam mogu pomoći u borbi protiv kilograma
SAVETI
Jednostavno i LAKO: Ovo je 5 koraka do pravilne ishrane i GUBITKA TEŽINE
Lebdeća" figura, pogoršanje opšteg blagostanja i raspoloženja - sve je to posledica pogrešnih navika u ishrani, koje je prilično teško promeniti, posebno ako ne znate odakle da počnete...
Večita dilema: Kako da manje jedemo i budemo zdravi? - ZABORAVITE loše navike i hranite se zdravo
Američka psihološkinja Džejn Ogren kaže da mnogi greše u tome i da je sve jednostavnije nego što mislimo
HMM..
Kada sat otkuca podne, idete li na ručak gladni jer niste doručkovali? Evo kada je NAJBOLJE...
Uz malo planiranja i pripreme obroka, možete uravnotežiti svoju ishranu tokom dana i sprečiti glad koja dovodi do prejedanja tokom obroka, što na kraju može dovesti do povećanja telesne težine
dijeta
Pet ključnih pravila svake dijete: Pridržavajte ih se ako želite brzo, zdravo i trajno da...
Da biste uspešno skinuli kilograme i bili sigurni da se neće vratiti morate da sledite pravila
POST
Doktor Filgud zastupa pravolan POST koji može da PREPORODI organizam
Post je jedan od sinonima pravilnog načina ishrane i zdravih životnih navika.
ZDRAVE ŽIVOTNE NAVIKE
Kada pređete 50. menja se sve, pa i JELOVNIK! Evo šta treba da jedete u ovom periodu života
Ma kako se mi osećali, naše telo se menja i ima nove zahteve, posebno kada je reč o ishrani
ISHRANA
Trenirate, a efekti su spori? Proverite da li HRANITE mišiće (PLAN ISHRANE)
Da bi imali jake mišiće pored redovnog vežbanja potrebno je da se pazi šta se jede. Hrana pomaže njihovoj izdržljivosti, što znači više snage i kretanje bez bola i neprijatnosti.