Шта можете да једете пре спавања без гриже савести? Пажљиво бирајте намирнице
У сатима који претходе спавању саветује се да ограничите храну и пића са високим нивоом шећера, који могу да повећају ниво шећера у крви.
орашасти плодови
Зашто треба да једете кестен? Он је ризница витамина, помаже цревима да раде као сат, а вама да...
Захваљујући ниском садржају масти и високом садржају влакана, кестен вам може помоћи да смршате, али и да вам црева раде као сат.
Намирнице за које се сматра да позитивно делују на расположење: Храна за срећу и енергију
Исхрана игра веома важну улогу у нашем општем благостању, утичуц́и не само на тело, вец́ и на наше ментално здравље.
6 намирница које су богате ЗДРАВИМ МАСТИМА: Веома су хранљиве
Одређене намирнице са високим садржајем масти садрже важне хранљиве материје које могу бити од користи за наше здравље
Како се правилно чувају орашасти плодови? Овако ће дуже да трају
Орашасти плодови су веома драгоцени за наше здравље због чега се редовно препоручују у исхрани, али стручњаци кажу да је изузетно важно где их купујемо и како чувамо
Ако имате висок холестерол, ове намирнице требало би чешће да ЈЕДЕТЕ: Храна која може позитивно...
Ове намирнице могу вам помоћи уколико имате проблем са холестеролом
Четири идеалне ужине ако сте на дијети, по савету НУТРИЦИОНИСТЕ: Обилују корисним материјама
Ако желите да изгубите килограме, ове намирнице су одличан избор за ужину
Четири намирнице идеалне за ужину уколико сте на дијети: Пружиће вам ситост током целог дана
На дијети сте и не знате шта бисте могли да једете за ужину?
Савршене ужине ако сте на дијети: Стручњак издвојио четири врсте намирница које можете да...
Ако желите да изгубите килограме, ове намирнице су идеалан избор
11 намирница богатих ЦИНКОМ: Минерал важан за оптимално функционисање организма
Обезбедите свом телу потребну колиину цинка на природан начин