Šta možete da jedete pre spavanja bez griže savesti? Pažljivo birajte namirnice
U satima koji prethode spavanju savetuje se da ograničite hranu i pića sa visokim nivoom šećera, koji mogu da povećaju nivo šećera u krvi.
orašasti plodovi
Zašto treba da jedete kesten? On je riznica vitamina, pomaže crevima da rade kao sat, a vama da...
Zahvaljujući niskom sadržaju masti i visokom sadržaju vlakana, kesten vam može pomoći da smršate, ali i da vam creva rade kao sat.
Namirnice za koje se smatra da pozitivno deluju na raspoloženje: Hrana za sreću i energiju
Ishrana igra veoma važnu ulogu u našem opštem blagostanju, utičući ne samo na telo, već i na naše mentalno zdravlje.
6 namirnica koje su bogate ZDRAVIM MASTIMA: Veoma su hranljive
Određene namirnice sa visokim sadržajem masti sadrže važne hranljive materije koje mogu biti od koristi za naše zdravlje
Kako se pravilno čuvaju orašasti plodovi? Ovako će duže da traju
Orašasti plodovi su veoma dragoceni za naše zdravlje zbog čega se redovno preporučuju u ishrani, ali stručnjaci kažu da je izuzetno važno gde ih kupujemo i kako čuvamo
Ako imate visok holesterol, ove namirnice trebalo bi češće da JEDETE: Hrana koja može pozitivno...
Ove namirnice mogu vam pomoći ukoliko imate problem sa holesterolom
Četiri idealne užine ako ste na dijeti, po savetu NUTRICIONISTE: Obiluju korisnim materijama
Ako želite da izgubite kilograme, ove namirnice su odličan izbor za užinu
Četiri namirnice idealne za užinu ukoliko ste na dijeti: Pružiće vam sitost tokom celog dana
Na dijeti ste i ne znate šta biste mogli da jedete za užinu?
Savršene užine ako ste na dijeti: Stručnjak izdvojio četiri vrste namirnica koje možete da...
Ako želite da izgubite kilograme, ove namirnice su idealan izbor
11 namirnica bogatih CINKOM: Mineral važan za optimalno funkcionisanje organizma
Obezbedite svom telu potrebnu koliinu cinka na prirodan način