јело пре тренинга

Уколико АКТИВНО ТРЕНИРАТЕ, ево како се морате хранити

23. Фебруар 2023. 20:30

Основно правило здравог приступа исхрани и навикама у исхрани је одржавање равнотеже хранљивих материја и уноса-утрошка енергије, односно калорија

Јело пре тренинга? Ево шта и када треба да се нађе на менију

20. Јун 2021. 14:30

Јело пре тренинга има директан утицај на метаболизам и ниво енергије.

Ево шта треба ЈЕСТИ ПРЕ ТРЕНИНГА: Како да организујете оброке

07. Септембар 2020. 13:00

Кад је реч о здравом животу, физичка активност и права исхрана иду руку под руку. Међутим, због ужурбаног живота понекад је тешко испланирати оброке пре тренинга и одабрати праву храну.