jelo pre treninga

Ukoliko AKTIVNO TRENIRATE, evo kako se morate hraniti

23. Februar 2023. 20:30

Osnovno pravilo zdravog pristupa ishrani i navikama u ishrani je održavanje ravnoteže hranljivih materija i unosa-utroška energije, odnosno kalorija

Jelo pre treninga? Evo šta i kada treba da se nađe na meniju

20. Jun 2021. 14:30

Jelo pre treninga ima direktan uticaj na metabolizam i nivo energije.

Evo šta treba JESTI PRE TRENINGA: Kako da organizujete obroke

07. Septembar 2020. 13:00

Kad je reč o zdravom životu, fizička aktivnost i prava ishrana idu ruku pod ruku. Međutim, zbog užurbanog života ponekad je teško isplanirati obroke pre treninga i odabrati pravu hranu.