ЈАПАНСКЕ ВЕЖБЕ ЗА ВИТАК СТРУК: Изгледајте савршено у Новогодишњој ноћи
Модерне Јапанке имају витку фигуру чак и у зрелијим годинама. Ево због чега.
јапанске вежбе
ДВЕ ЈАПАНСКЕ ВЕЖБЕ ЗА РАВАН СТОМАК: Побољшавају држање и убрзавају метаболизам
Вежбање и фискултура нису лаки задаци. Уколико и ви немате довољно времена или енергије да порадите на својој фигури, а посебно нсте задовољни пределом стомака, вашим изговорима дошао је крај....
Једноставна ЈАПАНСКА ВЕЖБА за виткост: Ефикасна за ноге, леђа и лице
Јапанска правила и праксе су све популарнији, јер су веома једноставни, не одузимају много времена и труда, али истовремено дају веома добре резултате.
НАЈВЕЋА ТАЈНА ДУГОВЕЧНИХ ЉУДИ: УРАДИТЕ ОВО чим устанете, УСПОРИЋЕТЕ СТАРЕЊЕ
Можда изгледа једноставно, али у нашем модерном животу можемо данима да не дижемо руке изнад ушију.
ВИТКЕ
Да ли треба вежбати пре или после јела? Ко држи дијету нека вежба ујутру
Активност и тренинг пре доручка често се промовишу, али постоји и мишљење да то може да има последице по целокупно здравље.
ТРЕНИНГ
Да ли треба НОСИТИ МАСКУ током физичке активности? Стручњаци су ЈЕДНОГЛАСНИ
Једноставан одговор не постоји, јер зависи од врсте тренинга, места где вежбате, као и од тога да ли због здравственог стања спадате у ризичну групу.
ЗДРАВ ЖИВОТ
Побољшаћете циркулацију и дисање: Очувајте здравље целог тела уз помоћ вежби јапанског исцелитеља
Вежбе које је осмислио јапански исцелитељ Кацуџо Ниши доприносе очувању здравља целог тела