Шта можете да једете пре спавања без гриже савести? Пажљиво бирајте намирнице
У сатима који претходе спавању саветује се да ограничите храну и пића са високим нивоом шећера, који могу да повећају ниво шећера у крви.
грчки јогурт
Намирница која вам може помоћи да смршате: Стручњаци кажу да ће вам бити веран савезник у борби...
Може вам помоћи и да скинете сало са стомака
Четири намирнице идеалне за све који су на дијети: Ево шта им је заједничко
Стручњаци за исхрану саветују да је важно да приликом дијете укључимо протеине
ПЕТ намирница за доручак уколико вам није добар холестерол: Савети нутрициониста
Главни узрок високог холестерола је исхрана, а храну богату засиц́еним и транс мастима треба избегавати јер изазива пораст нивоа липопротеина ниске густине, такође познатог као "лош" холестерол.
Здрави, укусни и лаки за припрему: Ситни колачи од три састојка које можете јести без гриже...
Савршен спој укусног и здравог
РЕЦЕПТ
ЛАГАНА и БРЗА вечера - Поховане тиквице са домаћим јогуртом! (РЕЦЕПТ/ФОТО)
Савршено јело за вечеру - Поховане тиквице са јогуртом.
САВЕТ
Ових 7 ПРЕРАЂЕНИХ намирница су заправо ДОБРЕ за ваше здравље
Вероватно смо сви одрасли слушајући како прерађена храна није добра за нас и како је целовита, сирова храна боља алтернатива.
МРШАВЉЕЊЕ
Желите да смршате 4 КИЛОГРАМА за три дана? Одмах се баците на ЈОГУРТ ДИЈЕТУ
Деловање ове дијете заснива се на конзумирању пробиотичком јогурту
НАМИРНИЦЕ
ОЛАКШАВАЈУ ДИЈЕТУ: Намирнице које увек можете јести ПРЕ СПАВАЊА
Ако мислите да за успешно мршављење на спавање морате ићи гладни, варате се.
ДОРУЧАК
ЧАША ЗДРАВЉА спречава лош задах, ЧУВА ЗУБЕ и кости
Жене које доручкују јогурт немају проблема са лошим задахом, не боли их стомак и зуби им се мање кваре.