Šta možete da jedete pre spavanja bez griže savesti? Pažljivo birajte namirnice
U satima koji prethode spavanju savetuje se da ograničite hranu i pića sa visokim nivoom šećera, koji mogu da povećaju nivo šećera u krvi.
grčki jogurt
Namirnica koja vam može pomoći da smršate: Stručnjaci kažu da će vam biti veran saveznik u borbi...
Može vam pomoći i da skinete salo sa stomaka
Četiri namirnice idealne za sve koji su na dijeti: Evo šta im je zajedničko
Stručnjaci za ishranu savetuju da je važno da prilikom dijete uključimo proteine
PET namirnica za doručak ukoliko vam nije dobar holesterol: Saveti nutricionista
Glavni uzrok visokog holesterola je ishrana, a hranu bogatu zasićenim i trans mastima treba izbegavati jer izaziva porast nivoa lipoproteina niske gustine, takođe poznatog kao "loš" holesterol.
Zdravi, ukusni i laki za pripremu: Sitni kolači od tri sastojka koje možete jesti bez griže...
Savršen spoj ukusnog i zdravog
RECEPT
LAGANA i BRZA večera - Pohovane tikvice sa domaćim jogurtom! (RECEPT/FOTO)
Savršeno jelo za večeru - Pohovane tikvice sa jogurtom.
SAVET
Ovih 7 PRERAĐENIH namirnica su zapravo DOBRE za vaše zdravlje
Verovatno smo svi odrasli slušajući kako prerađena hrana nije dobra za nas i kako je celovita, sirova hrana bolja alternativa.
MRŠAVLJENJE
Želite da smršate 4 KILOGRAMA za tri dana? Odmah se bacite na JOGURT DIJETU
Delovanje ove dijete zasniva se na konzumiranju probiotičkom jogurtu
NAMIRNICE
OLAKŠAVAJU DIJETU: Namirnice koje uvek možete jesti PRE SPAVANJA
Ako mislite da za uspešno mršavljenje na spavanje morate ići gladni, varate se.
DORUČAK
ČAŠA ZDRAVLJA sprečava loš zadah, ČUVA ZUBE i kosti
Žene koje doručkuju jogurt nemaju problema sa lošim zadahom, ne boli ih stomak i zubi im se manje kvare.