Шта је ЕМОЦИОНАЛНА ГЛАД и како се СПРЕЧИТИ? Зауставите гојење
Сигурно ц́ете с времена на време приметити да једете много више и без ограничења, а да у суштини нисте гладни.
гојење
Лоше навике у исхрани које могу УСПОРИТИ МЕТАБОЛИЗАМ: Где већина греши?
У питању није само унос велике количине хране
Ево шта ће се догодити уколико месец дана не уносите чоколаду у организам
Избацивање чоколаде из исхране доноси доста позитивних ефеката
Мислимо да су здраве, али ове намирнице могу допринети ГОЈЕЊУ: Због ових грешака многи не могу...
Да бисте се решили вишка килограма потребно је да обратите пажњу да ли уносите ове намирнице
Због овога се БРЖЕ ГОЈИТЕ: ЈУТАРЊЕ НАВИКЕ због којих добијате на килажи
Избаците ово из јутарње рутине и одмах ћете видети побољшање
ИСХРАНА
Ово су НАМИРНИЦЕ које можете јести кад год пожелите и нећете се угојити! (СПИСАК)
Иако је једно од најважнијих правила током дијете да не једете у вечерњим часовима, постоје намирнице које неће утицати на скидање ваших килограма иако их конзумирате после осам сати увече.
савети
ЗАБЛУДЕ О ГОЈЕЊУ у које сви верујемо: Ово ће вас ОЗБИЉНО натерати да се ПРЕИСПИТАТЕ
Започели сте дијету и одлучили да не једете касно. Да ли је то најпаметнија опција?
Желите да се УГОЈИТЕ, а не знате како? Пет ПРАКТИЧНИХ савета
Када се прича о килограмима, углавном се све своди на причу како смршати, која је најбоља дијета и слично.
КИЛОГРАМИ
Да ли имате СТОМАЧИЋ или БОКОВЕ? Вишак килограма најављује болест
Другачије се гоје мушкарци, другачије жене, а другачије болести и добијају.
опрез
Избацивање СОЛИ из исхране: Ево шта може да се догоди ако је у потпуности избаците
Још један доказ да је златна средина и у овом случају најбољи избор.