SMRŠAJTE 2 KILE ZA NEDELJU DANA NIKAD LAKŠE: Pravila ove dijete su laka a salo se topi nikad brže
Ako se pitate kako smršati 2 kilograma za 7 dana, volumetriks dijeta je pravi izbor za vas.
dijeta
ZA SAMO 7 DANA SKINITE STOMAK: Sledite 7 lakih koraka i imajte 3 važne stvari na umu
Samo sledite ovih 7 saveta da smanjite stomak i pokažete trbušne mišiće onako kako ste oduvek sanjali. Kako da skinete stomak za 7 dana?
SVAKOG JUTRA JEO JE 2 BANANE: Nećete verovati šta mu se desilo sa telom
Neki naučnici smatraju da banane ne treba konzumirati odmah ujutru, jer povećavaju nivo šećera u krvi, koji zatim naglo opada.
JOGURT DIJETA: Meni za nedelju dana
Ovakva dijeta ne samo što daje dobre rezultate, već istovremeno čisti telo od toksina...
SMRŠAJTE UZ LUBENICU: Probajte petodnevnu dijetu, a da pri tom ne gladujete
Letnja trpeza ne može da se zamisli bez lubenice! Osim što je bogata vodom pa osvežava kada su visoke temperature, idealna je i za one koji žele da smršaju.
PRAVI TRENUTAK ZA DIJETU: Oslabite po šemi ugljeni hidrati - proteini
Ukoliko želite jednostavnu, a efikasnu dijetu, predlog je da se hranite po šemi da jednog dana jedete proteine, a drugog ugljene hidrate.
PROMENITE NAVIKE I SMRŠAJTE: Kako da izgubite višak kilograma bez dijete?
Držanje dijete može da bude težak "posao", zato tako često, brzo i lako osustajemo od nje. Na duže staze mnogo je pamentnije promeniti životne navike, makar neke od njih.
SUPERDIJETA OSVAJA PLANETU: Ovaj režim ishrane topi kilograme
Ova dijeta svakako će pomoći u skidanju kilograma, mada to nije njena osnovna namena.
Voće koje treba da izbegavate ako pokušavate da smršate: Bogato je šećerom
Svi znamo da izbacivanje prerađene hrane, slatkih pića, belog hleba i pržene hrane pomaže kada pokušavate da smršate i ostanete zdravi, ali neki stručnjaci takođe preporučuju izbegavanje...
Trik za smanjivanje apetita: Na ovaj način se brže mršavi kažu naučnici
Mršavljenje može biti kompleksan proces, ali uz nekoliko jednostavnih trikova možete postići značajne rezultate.