СОКОВИ
Цитруси су лоши за срце, али одлични за бубреге! Ево и колико треба да их пијете
Цедите лимун и поморанџу и избегавајте зашећерене сокове.
цитруси
ВИТКИ
Без ДИЈЕТЕ 15 килограма мање? Ових ПЕТ супер-намирница ТОПЕ сало!
Једите намирнице које проверено топе сало и коначно заблистајте у овој години!
САВЕТ
НИКАДА увече, поморанџа се једе УЈУТРУ и то из доброг разлога
За доручак попијте свеж сок од поморанџе и цео дан ћете били свежи.
ВИТКЕ
ЦИТРУС ДИЈЕТА током "оних дана" скида килограме и диже имунитет
Једите више воћа током менструације, јер ће то повећати унос витамина и смањити жељу за шећером.
ИСХРАНА
Тренирате, а ефекти су спори? Проверите да ли ХРАНИТЕ мишиће (ПЛАН ИСХРАНЕ)
Да би имали јаке мишиће поред редовног вежбања потребно је да се пази шта се једе. Храна помаже њиховој издржљивости, што значи више снаге и кретање без бола и непријатности.
ПРЕВЕНЦИЈА
Занемарите ШУМЕЋЕ таблете! Учините нешто за ваше здравље и направите сами ВИТАМИН Ц (РЕЦЕПТ)
Током пандемије вируса, лекари препоручују што већи унос витамина Ц у циљу јачања имунитета
ВИТАМИНИ
Сочна, СЛАТКА, а не гоји! Па, шта је то?
Добро вам је познато да зими треба јести цитрусе, али о мандаринама многе ствари сигурно нисте знали.
ПРИРОДНО
Познате личности се куну у "СИРТ ДИЈЕТУ": Адел је са њом смршала 30 килограма!
Ова дијета обећава да ћете скинути 3,5 килограма за седам дана.
нега
Хладно је, време је за ЦИТРУСЕ: Направите домаћи пилинг
Свуда око нас је цитрусно воће, а осим за јело можете да га искористите и када је у питању ваша кожа.
ДИЈЕТА
Јеловник против НАДУТОСТИ: Целер, жута паприка и ИЗНЕНАЂЕЊЕ
Уколикочесто патите од надутости и гасова обратите пажњу на избор намирница које пријају стомаку.