SOKOVI
Citrusi su loši za srce, ali odlični za bubrege! Evo i koliko treba da ih pijete
Cedite limun i pomorandžu i izbegavajte zašećerene sokove.
citrusi
VITKI
Bez DIJETE 15 kilograma manje? Ovih PET super-namirnica TOPE salo!
Jedite namirnice koje provereno tope salo i konačno zablistajte u ovoj godini!
SAVET
NIKADA uveče, pomorandža se jede UJUTRU i to iz dobrog razloga
Za doručak popijte svež sok od pomorandže i ceo dan ćete bili sveži.
VITKE
CITRUS DIJETA tokom "onih dana" skida kilograme i diže imunitet
Jedite više voća tokom menstruacije, jer će to povećati unos vitamina i smanjiti želju za šećerom.
ISHRANA
Trenirate, a efekti su spori? Proverite da li HRANITE mišiće (PLAN ISHRANE)
Da bi imali jake mišiće pored redovnog vežbanja potrebno je da se pazi šta se jede. Hrana pomaže njihovoj izdržljivosti, što znači više snage i kretanje bez bola i neprijatnosti.
PREVENCIJA
Zanemarite ŠUMEĆE tablete! Učinite nešto za vaše zdravlje i napravite sami VITAMIN C (RECEPT)
Tokom pandemije virusa, lekari preporučuju što veći unos vitamina C u cilju jačanja imuniteta
VITAMINI
Sočna, SLATKA, a ne goji! Pa, šta je to?
Dobro vam je poznato da zimi treba jesti citruse, ali o mandarinama mnoge stvari sigurno niste znali.
PRIRODNO
Poznate ličnosti se kunu u "SIRT DIJETU": Adel je sa njom smršala 30 kilograma!
Ova dijeta obećava da ćete skinuti 3,5 kilograma za sedam dana.
nega
Hladno je, vreme je za CITRUSE: Napravite domaći piling
Svuda oko nas je citrusno voće, a osim za jelo možete da ga iskoristite i kada je u pitanju vaša koža.
DIJETA
Jelovnik protiv NADUTOSTI: Celer, žuta paprika i IZNENAĐENJE
Ukolikočesto patite od nadutosti i gasova obratite pažnju na izbor namirnica koje prijaju stomaku.