буђење

Лош положај спавања може да изазове БОЛ У ЛЕЂИМА: Како да се решите ОВОГ БОЛА?

11. Децембар 2021. 08:20

Уз једноставне вежбе могуће је започети дан са осмехом на лицу.

Најбољи начин за РАЗБУЂИВАЊЕ: Техника 4-4-4-4 делује након 5 минута, а доноси енергију за ЦЕО ДАН

22. Новембар 2021. 07:30

Ако се ујутру осећате поспано и исцрпљено, пробајте ову технику која ће вас разбудити и напунити енергијом.

САТ ВЕШТИЦА: Да ли се често будите између 3 и 5 ујутру? Ево шта то значи

02. Октобар 2021. 21:00

Да ли имате немиран сан? Да ли се често будите ноћу? Ако је одговор да, у које време се редовно будите?

Научници закључили: Звук АЛАРМА који вас буди утиче на РАСПОЛОЖЕЊЕ током дана

12. Септембар 2021. 08:20

Јако је важно каква вас мелодија буди.

Да ли и ви правите грешку? Ово су ТРИ ЈУТАРЊЕ НАВИКЕ због којих ћете бити уморни током целог дана

15. Август 2021. 08:00

Неке јутарње навике могу да утичу на енергију током дана.

Колико треба да траје поподневна ДРЕМКА? Ако правилно одморите, пуцаћете од енергије и идеја!

02. Јул 2021. 15:30

После напорног радног дана, већина само жели да се баци на кауч и мало одрема, али шта поподневна дремка чини нашем телу?