Јако је важно каква вас мелодија буди.
Ако је веровати новијим истраживањима, није свеједно какав вас звук аларма буди, пише "Индекс", јер управо тај звук утиче на то како ћете се осећати током дана.
Сајенс дејли.
Студија Универзитета РМИТ доказала је да мелодични јутарњи аларми могу побољшати ниво будности, док су јачи тонови аларма повезани с нивоом јутарње неспретности.
Прочитајте још: Да ли и ви правите грешку? Ово су ТРИ ЈУТАРЊЕ НАВИКЕ због којих ћете бити уморни током целог дана
Водећи аутор истраживања Стјуарт Мекфарлан, објашњава да је јутарња тромост утиче на резултате које ћемо постићи током дана.
"Ако се не пробудите правилно, радни учинак вам се може погоршати током раздобља до четири сата, а управо ова чињеница повезана је с великим несрећама", сматра Мекфарлан, и додаје:
фото: Пиксабеј
"Ово је посебно важно за људе који могу радити у опасним ситуацијама убрзо након буђења, попут ватрогасаца или пилота, али и за оне од којих се очекује брза приправност, као што је нетко ко вози у болницу у хитним случајевима."
Иако многи мисле да ће их јачи тонови разбудити, подаци добијени овим истраживањем говоре супротно.
У истраживању је учествовало 50 људи. Испитаници су користили посебно дизајнирану интернет анкету, која им је омогућавала да учествују у истраживању из удобности властитог дома. Свака особа је пријавила какву врсту звука користи за буђење, а затим је оценила ниво успорености и будности према стандардним критеријумима инерције спавања.
"Ова студија је важна, јер чак и Насини астронаути наводе да инерција спавања утиче на њихове перформансе на Међународној свемирској станици", рекао је Адриан Дајер, коаутор истраживања, и додао:
"Мислимо да би оштар звучни сигнал могао ометати или збуњивати наше мождане активности када се будимо, док мелодичан звук помаже да се пређе у будно стање на ефикаснији начин", преноси "Сајенс дејли".
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
