Потребно је да поједете само једну кашику сваког јутра
Суво воће је пуно хранљивих састојака, влакана, витамина и минерала, ораси су пуни протеина, омега 3 масних киселина и магнезијума, бадеми су изузетно богати антиоксидантима, а семенке бундеве садрже здраве масти које повољно утичу на здравље срца и костију. Спој ових невероватних природних намирница даје домаћи лек за јачање имунитета. Узима се ујутру једна кашика, најбоље на празан стомак, а спој наведених хранљивих материја учиниће да дан започнете испуњени енергијом. Испробајте овај рецепт за бомбу за имунитет и учините нешто вредно за своје здравље и виталност.
Састојци:
30г ораха
30г бадема
15г семенки бундеве
25г сувих кајсија
4 урме
25г сувих брусница
сок од 1 поморанџе
200мл кључале воде
Припрема:
Са 200мл кључале воде прелијте урме, кајсије и бруснице. Оставите их да одстоје 15 минута, исперите и оцедите. Ставите све састојке у блендер и додајте сок од поморанџе. Миксајте док не добијете јединствену смесу, сипајте у теглицу и чувајте у фрижидеру. Употребите природно средство за јачање имунитета у наредних 10 дана.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ