4 načina da trajno izgubite neželjene kilograme: Od ovoga bi trebalo da krenete
Ovi saveti za zdravu ishranu mogu vam pomoći da izbegnete zamke u ishrani i postignete trajni uspeh u gubitku težine.
Mršavljenje
Jednostavna vežba koja sagoreva više kalorija, nego trčanje: Efikasna je i zabavna
Dokazano je da preskakanje konopca ima mnoge prednosti i odličan je dodatak drugim aktivnostima.
Ako ne volite da trčite, imate i drugu opciju: Koliko kilograma možemo da izgubimo hodanjem?
Hodanje je pristupačna i efikasna vežba koja vam može pomoći da izgubite težinu i poboljšate opšte zdravlje.
"NE ŽELIM DA UMREM" Nataša Rakić iskreno o paklu kroz koji je prošla
Nataša Rakić je visoka 170 cm, a na pitanje da li je to idelna težina, ona kaže da ne zna ali da je za nju idealno između 58 i 60 jer se sada oseća sjajno
"MOLILA SAM MARKA DA SE RAZVEDEMO I DA MI ODUZME MI DECU": Milica Kon progovorila o najtežim...
Voditeljka Milica Kon otkrila je tokom jednog TV gostovanja manje poznate detalje iz svog braka
NAJBOLJE DIJETE ZA ŽENE STARIJE OD 50 GODINA: Mogu vam pomoći da smršate bez obzira na usporen...
Ove četiri dijete vam mogu pomoći da se otarasite suvišnih kilograma posle 50. godine
5 znakova koji ukazuju na to da ne jedete dovoljno: "Zamke" kalorijskog deficita
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
GREŠKA KOJU MNOGI PRAVE: Kada pokušavate da smršate jednu stvar nikako ne treba da radite
Pogledajte šta nikako ne treba da radite ukoliko želite da se otarasite suvišnih kilograma
SAVETI ZA MRŠAVLJENJE POSLE 40. GODINE: Evo koje su najčešće greške zbog kojih žene ne mogu da...
Najbolji saveti za mršavljenje posle 40. godine
PROLEĆNO MRŠAVLJENJE: Dijeta koja vam može pomoći da izgubite kilograme u martu?
Isprobajte dijetu koja vam može pomoći da dovedete liniju do savršenstva