DIJETA RUSKIH BALERINA: Može vam pomoći da smršate i do 5 kilograma za nedelju dana
Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine.
Mršavljenje
DIJETA 8 SATI: Može vam pomoći da se otarasite suvišnih kilograma, a možete jesti sve što želite
Isprobajte jelovnik koji vam može pomoći da smršate bez gladovanja
Na dijeti ste, a ne mršavite? Možda pravite ovih 5 grešaka
Ako želite da smršate, potreban je kalorijski deficit - da potrošite više kalorija nego što ste uneli hranom. Međutim, to je lakše reći nego uraditi. Uz tolike moderne dijete, nutricionističke...
DIJETA MILICE PAVLOVIĆ: Jelovnik koji joj je pomogao da smrša 10 kilograma za 2 nedelje
Dovela je liniju do savršenstva uz pomoć ove ishrane
PARADAJZ DIJETA: Traje 6 dana i može vam pomoći dase brzo otarasite suvišnih kilograma
Za one koji ne mogu dugo da izdrže na dijeti, preporučujemo brzo mršavljenje sa paradajzom
Na dijeti ste i volite trešnje? Ovo je idealan napitak za vas
Pored dobrog poznatog ukusa koji osvežava u toplim danima, trešnje imaju i još jednu funkciju koja će obradovati mnoge – mogu pomoći i kod mršavljenja
REŠITE SE "ŠLAUFA" OKO STUKA: Kako da transformišete svoje telo do letovanja
U pitanju je kombinacija jednostavnih pomena u ishrani i minimalnih prilagođavanja vežbanja, kao i opštih životnih navika. Previše bilo čega nikada nije dobra stvar.
4 načina da trajno izgubite neželjene kilograme: Od ovoga bi trebalo da krenete
Ovi saveti za zdravu ishranu mogu vam pomoći da izbegnete zamke u ishrani i postignete trajni uspeh u gubitku težine.
Jednostavna vežba koja sagoreva više kalorija, nego trčanje: Efikasna je i zabavna
Dokazano je da preskakanje konopca ima mnoge prednosti i odličan je dodatak drugim aktivnostima.
Ako ne volite da trčite, imate i drugu opciju: Koliko kilograma možemo da izgubimo hodanjem?
Hodanje je pristupačna i efikasna vežba koja vam može pomoći da izgubite težinu i poboljšate opšte zdravlje.